ETIXX IRON 125 AA 90 CAPS Conoce mas:. Le fer est un composant fonctionnel de lhmoglobine et de la myoglobine, deux substances responsables du transport et du stockage de loxygne dans notre corps. Le fer joue galement un rle dans le mtabolisme et la production dnergie, par le biais des enzymes (oxydatifs) mitochondriaux. Il est en outre ncessaire lrythropose (production de globules rouges), au mtabolisme thyrodien, la fonction neurale et au systme immunitaire. Soixante pour cent de la quantit totale de fer prsente dans lorganisme se situent dans les globules rouges (hmoglobine) et 10 % dans la myoglobine musculaire. Le fer circule dans le sang sous forme de transferrine (1 3 % de la totalit de fer). Il est stock dans les cellules comme ferritine (25 % de la totalit de fer; = stockage du fer). Une faible quantit de fer (2 %) est utilise dans les systmes mtaboliques. Chaque jour, nous absorbons 10 20mg de fer que nous puisons dans lalimentation (dont 10 % seulement sont absorbs) et 1 2 mg de fer environ sont perdus dans lvacuation de liquides. Le pain, la viande, les pommes de terre, les crales de petit djeuner sont quelques exemples daliments riches en fer. Le fer est prsent dans notre alimentation sous 2 formes: fer hminique et fer non hminique. Le fer hminique est le fer li une protine spcifique (hmoglobine et myoglobine). Il est issu des produits alimentaires dorigine animale. Pour sa part, le fer non hminique est du fer sous forme libre, principalement driv de produits alimentaires dorigine vgtale. Le fer hminique prsente une disponibilit biologique suprieure au fer non hminique, savoir quune quantit plus importante de fer est absorbe (20 30 %) par rapport au fer non hminique (5 15 %). Il est bien connu que les performances physiques dpendent dune fourniture et dune utilisation efficaces de loxygne. Toutes les personnes qui participent rgulirement des exercices physiques dune intensit extrme prsentent des besoins en fer suprieurs et peuvent puiser leurs rserves de fer rapidement. Un dficit en fer prolong engendre rapidement de lanmie. Il a ds lors un impact ngatif sur les performances sportives. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles un sportif peut souffrir dune carence en fer: 1) un apport limit en fer dans lalimentation, 2) une faible biodisponibilit et 3) une perte ou une limination excessive de fer. Il est conseill de se soumettre des prises de sang rgulires chez un mdecin urgentiste en vue de dceler toute carence. Les athltes fminines, les coureurs de fond et les vgtariens vgtaliens font partie des trois groupes de sportifs qui prsentent le risque le plus lev de carence en fer. On sait galement que les rserves en fer doivent tre suffisantes en cas dentranement en altitude (hypoxie), afin doptimaliser la production de globules rouges. Il est bien connu que le fer est absorb plus facilement lorsquil est associ par exemple la vitamine C (orange, citron, etc.) et plus difficilement lorsquil est absorb avec des produits riches en cafine (caf ou th) ou des produits riches en calcium (lait, fromage). Qui tirera profit dIron 125 AA? Cet apport supplmentaire en fer convient aux sportifs dendurance, qui ont gnralement un besoin accru en fer. titre dexemples: cyclisme, course de fond, triathlon, etc. Ce supplment peut galement tre utile tous les sportifs, de toute discipline, qui sont fatigus ou prsentent peut tre undficit en fer. conseiller absolument aux groupes risque: les femmes(perte de fer supplmentaire pendant les rgles)et les sportifs sous rgime alimentaire (apport limit en fer). Il est galement conseill aux sportifs qui sentranent en hauteur de prendre un supplment en fer visant optimaliser la production de globules rouges. 1 capsule par jour Chlorella (standardise sur chlorophylle) Bisglycinate de fer Glatine Acide L ascorbique Chlorophylle Extrait sec de vigne (Vitis Vinifera, maltodextrine) nicotinamide Starate de magnsium Bisglycinate de manganse Pyridoxine HCl Bisglycinate de cuivre Riboflavine Thiamine HCl Acide folique Cyanocobalamine Prparations dose leve de chlate dacide amin de fer pour une meilleure absorption Contenant des vitamines et des minraux assurant une meilleure absorption du fer Risque minimal de constipation grce la formule dacide amin chlat